Zonas de treino pela FC de reserva (Karvonen)
Transforma a porcentagem de intensidade em frequência cardíaca-alvo usando a FC de reserva (máxima − repouso), que acompanha melhor o consumo de oxigênio do que a porcentagem da FC máxima.
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Confira população, unidades e versão. O resultado apresenta a fórmula ou classificação, sem decisão terapêutica automática.
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Método · Limites de aplicação
Karvonen 1957 FCreserva; Tanaka 2001 FCmax 208−0,7 idade; intensidadeprescrita
A zona de Karvonen usa frequência de repouso e reserva de frequência cardíaca; a intensidade deve ser prescrita para a pessoa e seu contexto de exercício. Sem teste, a máxima é uma estimativa de Tanaka 2001, derivada em adultos saudáveis, não uma máxima medida nem uma garantia de segurança. A orientação ACSM citada é para adultos aparentemente saudáveis; aplicação a doenças crônicas ou limitações exige avaliação apropriada. Não extrapole automaticamente a equação para crianças ou para condições que alterem a resposta da frequência cardíaca.
Condições de uso
Confira população, unidades, critérios de inclusão e exclusão e versão na fonte original. Um resultado isolado não estabelece diagnóstico, alta ou prescrição.
Parâmetros documentados
- Idade · anos
- FC de repouso (ao acordar) · bpm
- FC máxima medida em teste (se houver) · bpm
3/3 casos de referência conferidos. Testes numéricos não são validação clínica.
Relação com a investigação do câncer
Contexto geral — vínculo a definir
Recurso de contexto clínico geral. Esta edição não atribui relação oncológica específica; sua seleção para uma investigação exige pergunta, população e finalidade justificadas.