Zones d’entraînement selon la réserve de fréquence cardiaque (Karvonen)
Convertit intensité% en FC cible par réserve(max−repos), suivant mieux consommation O₂ que%FCmax.
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Méthode · Limites d’application
Karvonen 1957 réserve FC; Tanaka 2001 FCmax 208−0,7âge; intensité prescrite
La zone de Karvonen utilise la fréquence cardiaque au repos et la réserve de fréquence cardiaque ; l’intensité doit être prescrite pour la personne et son contexte d’exercice. Sans test, la fréquence maximale est une estimation de Tanaka 2001, établie chez des adultes en bonne santé, et non une valeur mesurée ou une garantie de sécurité. L’orientation ACSM citée concerne les adultes apparemment en bonne santé ; l’application aux maladies chroniques ou limitations exige une évaluation appropriée. N’extrapolez pas automatiquement l’équation aux enfants ou aux états modifiant la réponse de fréquence cardiaque.
Conditions d’utilisation
Vérifiez la population, les unités, les critères d’inclusion et d’exclusion et la version dans la source originale. Un résultat isolé ne permet pas d’établir un diagnostic, une sortie ou une prescription.
Paramètres documentés
- Âge · ans
- Fréquence cardiaque au repos (au réveil) · bpm
- Fréquence cardiaque maximale mesurée au test (si disponible) · bpm
3/3 cas de référence vérifiés. Les tests numériques ne constituent pas une validation clinique.
Lien avec la recherche sur le cancer
Contexte général — lien à définir
Ressource de contexte clinique général. Cette édition ne lui attribue pas de lien oncologique spécifique ; sa sélection pour une recherche exige de justifier la question, la population et l’objectif.